హోమ్ SCIENCE మీరు మీ జీవితాంతం చెడుగా ఉన్నారు - BGR

మీరు మీ జీవితాంతం చెడుగా ఉన్నారు - BGR

0
మీరు మీ జీవితాంతం చెడుగా ఉన్నారు - BGR

మీరు అనుభవజ్ఞుడైన మారథాన్ రన్నర్ అయినా, te త్సాహిక జాగర్ అయినా, లేదా పరిస్థితి అవసరమయ్యేటప్పుడు పరిగెత్తినా, కొత్త అధ్యయనం మీరు తదుపరి స్ప్రింట్‌కు ముందు మీ పాదాలను కట్టడం ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తారని చెప్పారు. ఈ అకారణంగా వ్యతిరేక ట్రిక్ ప్రచురించిన ఒక వ్యాసం నుండి వచ్చింది జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్పెరిమెంటల్ బయాలజీ మరియు ఆమె వెనుక గణనీయమైన శాస్త్రీయ బరువు ఉంది.

రన్నింగ్, పరిశోధకులను వివరించండి, ఇది మానవులకు సాపేక్షంగా అసమర్థమైన అభ్యాసం. ఇది చాలా కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది, కాని కాల్చిన కేలరీలలో కొద్ది భాగం మాత్రమే మీ కాళ్ళను కదిలించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, మీ మిగిలిన శక్తి మీ బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడం వంటి చాలా ప్రాపంచిక విషయాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ కాళ్ళ సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా, మీరు పూర్తి కదలికను ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు.

ఈ అధ్యయనం కోసం, పరిశోధకులు ప్రకృతిలో ఇప్పటికే గ్రహించిన ఒక భావనతో ప్రయోగాలు చేశారు. పత్రం వివరించినట్లుగా, "వసంత కణజాలాలు" మనుషులతో సహా కొన్ని జంతువులు నడుస్తున్నప్పుడు వారి కాళ్ళను ing పుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ ప్రభావాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, శాస్త్రవేత్తలు "ఎక్సోటెండన్" ను అభివృద్ధి చేశారు, ఇది పాదాల మధ్య జతచేయబడినప్పుడు, తక్కువ శక్తితో నడపడానికి అనుమతిస్తుంది.

"ఇది వాస్తవానికి భంగిమ సమయంలో 'బౌన్స్ బ్యాక్' చేయడానికి ఇలియట్ హాక్స్ ప్రయత్నాన్ని తగ్గిస్తుంది. - అధ్యయనం రచయిత, ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు. "వాస్తవానికి, ప్రజలు ప్రతి నిమిషం కాదు 90 వద్ద నడుస్తారు. మీరు తక్కువ మరియు వేగవంతమైన కొలతలు తీసుకోగలిగితే, అది తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడానికి అవసరమైన శక్తిని తగ్గిస్తుంది, కానీ మీ కాళ్ళను అంత వేగంగా ing పుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ శక్తి పడుతుంది, కాబట్టి మీరు దీన్ని సహజంగా చేయరు. ఏదేమైనా, సమూహం కాళ్ళను తిప్పడానికి ఈ ఖర్చును తొలగిస్తుంది, అంటే మీరు దశలవారీగా 100 దశలను సులభంగా చేయవచ్చు, ఇది బౌన్స్ చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని తగ్గిస్తుంది. "

పరీక్షల సమయంలో, రన్నర్లు తమ పాదాలను బంధించే బంధంతో సుఖంగా ఉన్నారని పరిశోధకులు అంటున్నారు. , మరియు ఈ సంతులనం ప్రభావితం కాలేదు. సమూహాన్ని తొలగించినప్పుడు, రైడర్స్ ఎటువంటి సమస్య లేకుండా వారి సాధారణ వేగంతో తిరిగి వచ్చారు.

మొత్తంమీద, శక్తి వ్యయాలను ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు, సగటున 6,4% నడపడానికి అవసరమైన శక్తిని తగ్గించిందని బృందం తెలిపింది. ఈ సంఖ్య చిన్నది అయినప్పటికీ, దూరపు రన్నర్లకు చాలా ముఖ్యమైనది.

చిత్రం మూలం: Cultura / Shutterstock

ఈ వ్యాసం మొదట (ఆంగ్లంలో) కనిపించింది BGR